Fäleçe Menstruale: Dogry Saýlama we Ulanyş Doly Gollanma

Aýbaşy döwründe fäleçeleriň dogry saýlanmagy we ulanmagy gyzykly saglygy üçin ähmiýetlidir. Bu gollanma size fäleçe saýlamak we ulanmak barada doly maglumat berer.

Fäleçe Menstruale Näme?

Fäleçeler aýbaşy döwründe gan akmasyny tutmak üçin niýetlenen bir gezeklik higiýena önümleridir. Olar dürli görnüşlerde, ölçeglerde we sorujylyk derejelerinde gelýär.

Fäleçe Menstruale Nädip Saýlamaly?

Fäleçe saýlarken aşakdaky faktorlary göz öňünde tutuň:

• Sorujylyk derejesi: Aýbaşyňyzň güýjüne laýyk sorujylyk derejesini saýlaň.
• Ölçegi: Bedeniňize we hereket ediş stiliňize laýyk ölçegi saýlaň.
• Görnüşi: Kanatly ýa-da kanatsyz, inçe ýa-da gaty görnüşleri gözden geçiriň.
• Higiýena we howpsuzlyk: Dermatologik barlan fäleçeleri üstün tutuň.

Fäleçe Menstruale Nädip Ulanmaly?

Fäleçäni dogry ulanmak saglygy goramak üçen möhümdir:

1. Elleriňizi ulanmanka öň arassalaň.
2. Fäleçäni paketinden çykaryň we onuň ýapyjysyny aýyryň.
3. Fäleçäni içki geýimiňize ýapyşdyryň, ortaça ýerine geler ýaly.
4. Fäleçäni 4-6 sagatda bir gezek çalyşyryň ýa-da ganyň mukdaryna görä has ýygy çalyşyryň.
5. Ulanylandan soň fäleçäni gijimden aýyryň we peýdalanmak üçin gurluğa taşlaň.

Fäleçe Menstruale Ulanylanda Diňe Etmeli Maslahatlar

• Fäleçäni gijim içinde dogry ýerleşdirilendigine göz ýetiriň.
• Uzyn wagtlap ulanmaň, iriňlenmäniň öňüni almak üçin.
• Fäleçe ulanylanda bedeniňizi we gijimiňizi arassalaň.
• Ýygy-ýygydan çalyşyryň we täze fäleçe ulanyň.

Netije

Dogry saýlanylan we ulanylan fäleçeler aýbaşy döwründe gyzykly we rahat bolmagyňyza kömek eder. Özüňize laýyk fäleçe saýlamak we ony dogry ulanmak üçin ýokardaky maslahatlary ýerine ýetiriň.